Calculadora de 1RM

Use grátis a ferramenta online Calculadora de 1RM. Rápida, privada e fácil de usar — funciona inteiramente no seu navegador. Parte da nossa coleção Calculadoras Esportivas.

Calculadora de 1RM

Estimate your one-rep max with the Epley formula plus common training percentages.

Calculadora de Calorias de Corrida

Estimate calories burned running or walking a distance based on your body weight.

Preditor de Tempo de Prova

Predict your finish time at a new distance from a recent result using the Riegel formula.

Calculadora de VO2 Máx (Teste de Cooper)

Estimate aerobic fitness from a 12-minute run using the classic Cooper test formula.

Calculadora de Relação Potência-Peso

Compute watts per kilogram, the key performance metric in cycling and climbing.

Calculadora de Potência de Salto Vertical

Convert a vertical jump into peak leg power with the Sayers equation.

Calculadora de Índice Ape

Find your ape index — wingspan minus height — the climber's favourite measurement.

Calculadora de Strike Rate

Work out a cricket batting strike rate — runs per 100 balls faced.

Perguntas Frequentes

O Calculadora de 1RM é gratuito?
Sim. O Calculadora de 1RM é totalmente gratuito, sem cadastro, sem limites e sem marcas d’água. Use quantas vezes quiser.
O Calculadora de 1RM é seguro e privado?
Com certeza. O Calculadora de 1RM funciona inteiramente no seu navegador, então seus dados nunca saem do seu dispositivo e nada é enviado a um servidor.
Preciso instalar algo para usar o Calculadora de 1RM?
Não é preciso instalar nada. O Calculadora de 1RM funciona na hora em qualquer navegador moderno, no computador, tablet ou celular.
Does the Calculadora de 1RM work on mobile phones?
Yes. The Calculadora de 1RM is fully responsive and works smoothly on iPhone, Android and any other device.